1. Aprende a ser honesto contigo mismo. Conocerte más implica reconocer las distintas partes de tu ser, identidad y personalidad. El objetivo no es criticarte, sino identificar los distintos aspectos de tu personalidad. Date la posibilidad de conocer cosas nuevas acerca de ti mismo. Si hablas, no hables sin parar de ti. Si te das cuenta de que estás hablando demasiado, empieza a hacer preguntas a la otra persona. Consúltale su opinión, ideas, comentarios y conoce más sobre él. Algunas personas tienden a hablar de forma excesiva cuando se sienten nerviosas. Si te sientes nervioso, no hables mucho. La forma en la que te hablas a ti mismo condiciona tu capacidad para afrontar las dificultades y determina la toma de decisiones. La autoafirmación, o pensar cosas positivas de uno mismo, Comprometerte con las promesas que te haces a ti mismo: Cumplir las promesas que te haces a ti mismo es crucial para desarrollar la autoestima porque demuestra amor propio y confianza Cómo nos hablamos sobre nosotros mismos. A veces bromeo con mis hijos y mis estudiantes diciendo que si alguien nos hablara como nos hablamos a nosotros mismos, pediríamos una orden de alejamiento. Es broma, claro, pero de esas que encierran una verdad muy seria. .

como te hablas a ti mismo